ヨガクラス

アシュタンガヨガ

☆☆☆

身体にエネルギーを循環させながらダイナミックに動き、毎回同じ動きを繰り返し行います

それにより精神を統一し身体の変化に気づきやすくなります

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2026.03.16 Monday

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